<
DLEDLE шаблоны

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Секреты здоровой спины

    image
    Секреты здоровой спины
  2. 10 наилучших аквариумов мира со всего света: фото

    image
    10 наилучших аквариумов мира со всего света: фото
  3. Вредоносны ли тампоны

    image
    Вредоносны ли тампоны
  4. Молочница летом: как ее избежать Причины молочницы

    image
    Молочница летом: как ее избежать Причины молочницы
  5. Аборт последствия

    image
    Аборт последствия
  6. Как перенести перелет

    image
    Как перенести перелет
Пилинг скраб микродермабразия: эффект советы по применению

Пилинг скраб микродермабразия: эффект советы по

Клеточки кожи повсевременно отмирают. Это более приметно на лице: без очистки кожа приобретает серый колер, становится...
Мейкап весны 2008: фото тенденции косметики - глаза губки помада подводка тени

Мейкап весны 2008: фото тенденции косметики -

Так как для престижной одежки весны характерны пестрота, яркость и неописуемое буйство красок, то вешний мейкап 2008,...
Опубликовано : 10-12-2013, 06:37 | Категория: Вопрос - ответ

роды без ужаса«Здравствуйте. Я на девятом месяце беременности. Скоро в Роддом. Хотелось бы получить психическую помощь в “этом деле”. Страшновато… Боюсь утратить контроль над собой во время родов. Кажется, что не справлюсь, когда начнутся схватки. Linx» Linx, такие ужасы - обыденное дело для тех, кто рождает в первый раз. Со вторыми родами все еще проще – голова забита совсем другим :) Самая основная психическая помощь – это знать о родах как можно больше. Узнайте мелкие подробности самого процесса, ходите на курсы для беременных, смотрите учебные киноленты, читайте книжки. Читайте всё-всё-всё по теме родов. А я постараюсь ответить на важнейшие вопросы о родах. Вправду ли рождать очень больно? Неправда! Естественно, больно, но не так, чтоб всё это не терпеть. Не считая того, эта боль очень стремительно, ну просто одномоментно забывается! Очень болезнен 1-й период родов - другими словами схватки. Это время раскрытия шеи матки, он продолжается у первородящих 10-20 часов (хотя бывает всякое, у меня, например, стремительно всё раскрылось). Причина боли - раскрытие шеи матки, она должна открыться до 10 см. Боль похожа на боль в 1-ый денек месячных, только намного посильнее. На открытие шеи матки вы воздействовать не сможете, остается только вытерпеть. Одно НО: если Вы не сможете отдаться боли и всеми силами будете ей противиться, то шея будет раскрываться медлительнее. 2-ой период родов – потуги: ребенок выходит через вагину. Продолжается он 10-50 минут. Боль в этом периоде вроде бы с облегчением (даже могут быть оргастические роды!!!) 5 причин, которые влияют на то, как роды окажутся болезненными 1. Наличие ПМС Если обычно вы мучаетесь от сильных болей во время месячных, то у вас, с высочайшей толикой вероятности, будут более болезненные роды, чем у тех, кто с ПМС не знаком. 2. Уровень образования и доходов Чем он выше, тем наименее болезненны роды. В данном случае дама просто больше знает о родах, имеет возможность заблаговременно обучиться технике облегчения боли и т. д. 3. Возраст Юные дамы обычно посильнее мучаются от боли, чем более старшие, потому что они ужаснее обладают собой и почаще поддаются панике. 4. Степень волнения Если на 32-й неделе беременности вы испытываете сильное беспокойство - означает роды, вероятнее всего, будут очень болезненными. 5. Ожидания Те, кто рождает впервой, всегда испытывают огромную боль, чем те, у кого уже есть малыши. Разъясняется это напряженным ожиданием этой самой боли, степень которой многие дамы заблаговременно очень преомнажают. Бывалые дамы уже знают, что конкретно их ожидает, беспокоятся меньше, а поэтому и проходит у их все легче. Как пережить схватки? В схватке ни при каких обстоятельствах не нужно кричать: во-1-х, своим кликом вы перекрываете кислород ребенку (а ему в родах еще тяжелее, чем вам), а во-2-х, теряются ваши силы. Лучше пропевайте звуки О, У, И. Звук должен быть протяжным, идти вроде бы вовнутрь. Направляйте его на низ животика. Это помогает открыться шее матки. Не желаете петь – попытайтесь продышать схватку. Сначала схватки дышите глубоко и медлительно, считая до 10, а на пике схватки дышите отрывисто и кратко. Мне это очень посодействовало. Во время схваток самое главное – расслабляться. Да, сделать это будет нелегко. Но, совладав с эти заданием хотя бы один раз, Вы почувствуете, как легче пережить схватку, если не тужиться. Думайте о том, что с каждой схваткой приближается время вашей встречи с малышом, которому на данный момент во много раз сложнее и больнее, чем вам. На данный момент в почти всех роддомах делают приятную и комфортабельную, приближенную к домашней, обстановку, предлагают много средств для расслабления. Это и размеренная музыка, и ароматерапия, и возможность принять ванну. Пользуйтесь этим! Облегчить схватки посодействуют: Теплая ванна либо душ Сиденье на фитболе (гимнастическом мяче) Правильное дыхание Комфортная поза. Совершенно не непременно лежать. Можно ходить, посиживать на корточках, стоять на коленях - поэкспериментируйте, и вы отыщите себе комфортное положение. Общение с супругом либо родственниками. Если вы желаете их созидать, вам поможет само их присутствие. Пусть они сделают вам массаж поясницы, отвлекут дискуссиями, пойте совместно с ними. И самое главное - пытайтесь сохранять спокойствие в родах! Это поможет вам сконцентрироваться на подсказках доктора и акушерки и верно делать все их указания. Как пережить потуги Когда начинаются потуги, необходимо ликовать, так как это значит, что совершенно скоро все завершится. В потугах главное: Не напрягаться «в лицо», а напрягаться «в попу» (это достаточно трудно выполнить без тренирови. К примеру, у меня не вышло) Не орать Слушаться докторов, так как Вас не оставят наедине с Вашей задачей, все скажут и посодействуют, если с кое-чем Вы не можете совладать без помощи других. Чем резвее вы родите, тем меньше вреда принесете ребенку, это для него самый тяжкий момент, потому что вероятны разные травмы. Более того - чем резвее вы родите малыша, тем меньше растянутся мускулы, тем резвее будет послеродовое восстановление. Мед вмешательство в роды Мед вмешательство оправдано исключительно в том случае, когда полезности от него больше, чем вреда. Не жалейте себя, не требуйте эпидуральную анестезию либо кесарево сечение без повода! Эпидуралка лишает не только лишь боли, да и чувствительности, и вы не можете держать под контролем сам процесс родов. А насчет кесарева скажу так: боль забудется стремительно, а вот шрам на пузе остается навечно! Рассечения промежности (эпизиотомии) страшиться не стоит. В наше время ее делают 80% рожениц. Почему стоит согласиться? Если доктор настаивает, это означает только одно – без эпизиотомии вы порветесь сами, и никто не сумеет предсказать, как очень Эпизиотомия проводится под местным обезболиванием, потому высока возможность, что вы ничего не почувствуете. И даже если почувствуете – уверяю, не до того будет! Универсальный совет насчет родов Думайте сначала о благе малыша, а уже позже обо всем остальном. Забудьте о противных чувствах, о стеснительности, и работайте в полную силу. Уверяю вас – медперсонал роддома и не такое лицезрел! Вы все еще думаете, что не справитесь с родами? Тогда поглядите по сторонам – всюду люди, и они как-то появились на свет. А означает, их мамы – совладали! Они совладали – справитесь и вы! Да, кстати, роды – процесс чисто природный. Можно родить, даже ничего об этом не зная. Это вам не письмо электрическое по Вебу выслать :) Ольга Sympaty, веб-сайт www.sympaty.net - Прекрасная и Удачная Особая благодарность -Красивая и успешная
Как подобрать сияние для губ по составу и как им накраситься

Как подобрать сияние для губ по составу и как им

Как сделать свои губки еще больше симпатичными?...
Как прирастить губки в домашних критериях: мейкап, упражнения, традиционные средства

Как прирастить губки в домашних критериях:

Сейчас на веб-сайте Прекрасная и Удачная мы вновь...
smoky-eyes мейкап глаз, как накрасить глаза в стиле smoky-eyes

smoky-eyes мейкап глаз, как накрасить глаза в

Smoky-eyes с пришествием прохладного времени года...
Персиковый мейкап: фото и правила нанесения мейкапа

Персиковый мейкап: фото и правила нанесения

Сейчас на веб-сайте Прекрасная и Удачная мы...