Логин: Пароль: Регистрация |

Авитаминоз – всесезонный диагноз

АвитаминозСуществует мировоззрение, что авитаминоз – болезнь только весенняя. Но это не так. По словам медиков, нехватка витаминов – явление всесезонное, хотя и встречающееся почаще весной, чем в другие времена года. Так вышло, что в современном обществе произошла суровая перемена в классическом питании, потому авитаминоз и стал небезопасным болезнью, угрожающим и взрослым, и детям хоть какого возраста.

Современная медицина уже издавна не употребляет термин «авитаминоз», а пользуется новым словом «гиповитаминоз». Но так как не многим об этом понятно, в предстоящем мы будем воспользоваться более обычной терминологией.

Биоэлементология

Без помощи других ставить диагноз – авитаминоз – мамам не рекомендуется, если только вы не врач-специалист. Часто встречающаяся ошибка многих мам – это неизменное пичканье малышей витаминами либо поливитаминными продуктами. Они считают, что помогают своим детям избавиться от авитаминоза, а по сути даже не подозревают, что могут нанести неисправимый вред хрупкому организму малыша.

Одна мать недоумевала, отчего ее восьмилетняя дочь худеет на очах, хотя ест за двоих? И продолжала подкармливать малыша йодомарином, считая, что все дело в недочете йода в организме малыша. Ну, как, в рекламе сказано, что мы, москвичи, живем в критериях недостатка йода. Вот маме и пришло в голову «поправить» здоровье возлюбленной дочери новым магическим продуктам, хотя, та в нем полностью не нуждалась. Когда девченке стало совершенно плохо, проведенные анализы проявили, что переизбыток йода спровоцировал гиперфункцию щитовидной железы, нарушение гормонального фона и, как следствие, суровое нарушение обмена веществ.

Это всего только одна менторская история, но таких примеров – масса. Безответственно считать, что в рекламе молвят правду. И еще больше безответственно следовать ей, не посоветовавшись с доктором. И если у вас возникнут подозрения, что конкретно вашему ребенку не хватает каких-либо витаминов, то, сначала, нужно проконсультироваться с лечащим доктором, а не назначать поливитамины и остальные препараты без помощи других.

Понятно, что доза и витаминов, и минералов в нашем организме строго ограничена. Мы уже лицезрели на примере йода, к чему может привести его переизбыток. И так – со всеми витаминами, минералами и иными микроэлементами. Их нехватка – это, естественно суровый стресс для организма, но переизбыток иногда бывает куда опаснее. Поэтому-то спецы в области биоэлементологии и считают неправильным предназначение содержащих витамины и минералы препаратов, как детям, так и взрослым, основываясь лишь на наружных признаках их недочета.

Уже издавна существует огромное количество неинвазивных (безболезненных) методик забора анализов, позволяющих установить, каких конкретно витаминов либо минералов не хватает в человеческом организме. Для этих целей у пациентов берут куски волос и ногтей, также мочу либо слюну – просто и без слез! Другое дело, что биоэлементология – наслаждение не из дешевеньких, но кто станет сберегать на здоровье, когда идет речь о своем ребенке?

Много либо не достаточно?

Естественно, случаев с переизбытком витаминов при отсутствии в рационе малыша соответственных препаратов, не так много. Обычно, если в этой области и есть нарушения, то они все исходят из какого-нибудь недочета.

При недочете какого-нибудь витамина в организме нарушаются главные биохимические процессы. Последующие последствия могут быть различными. Ну, к примеру, все мы читали в школе историческую литературу и знаем, что есть такая болезнь, как цинга. Ей болели чуть не все строители стальной дороги из Санкт-Петербурга в Москву, очень нередко она встречалась у моряков далекого плавания и у голодающих малышей и подростков в трудные годы войн. Откуда она бралась, тогда не знал практически никто. Но сейчас мы знаем, что конкретно суровый недочет витамина С является одной из обстоятельств возникновения как цинги, так и анемии.

Про недостаток витамина D знает любая «городская» мать. От него у малышей начинается рахит. И также все мы выучили как два раза два, что переизбыток витамина D, ведет к более суровым нарушениям. Далее – больше, смотрите сами: недостаток витамина В1 приводит к всеобщему энергетическому голоданию клеток организма, недочет В2 – к стоматиту и иным болезням полости рта, В12 – к анемии и атрофии слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, А – к нарушением зрения, Е – к досрочному старению организма, К – к нарушению свертываемости крови, от недочета РР развиваются различные интеллектуальные отличия. И это только малая часть болезней, к которым может привести очевидный на 1-ый взор авитаминоз.

И вылечиваем, и не вылечиваем

Нередко, не разобравшись детально, предки без помощи других назначают детям различные поливитамины, от которых не достаточно толку. Основная причина их бесполезности найдена… в учебнике по химии. Всем нам полезно будет знать, что витамины и минералы тесновато ведут взаимодействие вместе и иногда это взаимодействие становится предпосылкой бесполезности поливитаминных препаратов. Обычный пример: витамин В12, третья часть которого просто окисляется под воздействием витамина С. А кальций, к примеру, понижает усваивание железа.

По этой причине более прогрессивные поливитаминные комплексы разбиты на несколько дневных приемов, чтоб исключить нейтрализацию одних видов витаминов другими.

Самый наилучший метод освободить малыша от авитаминоза – это подобрать при помощи врача-специалиста отдельные витаминные препараты, недочет которых можно выявить заблаговременно с помощью соответственных анализов. Хотя нужно признать, что еще не во всех городках, больницах и поликлиниках существует возможность провести такового рода исследования. Если у вас нет таковой способности, то нелишним будет прислушаться к советам лечащего доктора, который назначит определенные дозы подходящих вашему ребенку витаминов, исходя из собственного опыта и познаний.

Профилактика

Профилактика авитаминоза – дело не сиюминутное. Сначала все находится в зависимости от равновесного питания. Каждой маме нужно осознавать, что малыши нуждаются в уместно составленном меню с внедрением всех групп товаров. Неверно считать, что все нужное есть, к примеру, в молоке, либо в овощах и фруктах. Мясо и птица, рыба и морепродукты, кисломолочные и продукты из молока, овощи и зелень, орешки и грибы, фрукты и ягоды, крупы и хлебобулочные изделия, кисели и компоты, соки и чаи – все это должно быть включено в стандартный рацион малыша.

Естественно, юный маме есть от чего растеряться. Сами-то мы можем, ну и что греха таить – привыкли питаться «подножным» кормом, другими словами полуфабрикатами и фаст-фудом, но ведь малыша этим подкармливать не будешь! На помощь придет неважно какая отменная книжка по диетологии. Только выбирайте ее совместно с доктором и не набрасывайтесь на южноамериканские бестселлеры. Что южноамериканским детям отлично, то русским – не всегда подойдет. В конце концов, проведите ревизию на бабушкиных полках, уверяю вас, там наверное найдется «Детская кухня» русского издания – хорошее пособие для начинающих мам. Только делайте поправку на современность.

В специализированных книжках по диетологии, обычно, содержится не только лишь информация об главных витаминах, минералах и группах товаров, нужных ребенку, да и примерные меню совместно с рецептами их изготовления. Но не стоит заставлять малыша есть конкретно то, что ему не по вкусу, но вроде как полезно. Это только настроит малыша против приема еды вообщем. Все продукты взаимозаменяемы, помните об этом, нужно только подобрать то, что понравится конкретно вашему чаду.

Самое обычное решение многих заморочек, в том числе и авитаминоза, кроется в обычный, но превосходной продуктовой формуле: пища должна быть смачной и здоровой. Плюс рачительные мамины руки, а в итоге – здоровый и неунывающий малыш.

Консультант: Агейкина Светлана, врач-педиатр, детская клиника «Медси» на Пироговской»

(голосов:0)
Автор: admin | Просмотров: 88|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Красота Фитнес Дом и уют Мода Карьера Авто Здоровье Он и Она Дети Хобби
Здесь текст краткое описание сайта, правовая информация о размещаемы материалах и статьях и так далее.
Copyright DLE © 2013 Ваш сайт | Design by Art-Dessign.ru
Яндекс.Метрика